2026年NBA夏季联赛，联盟正式测试 “一罚抵多罚” 试验罚球规则，加州经典赛、盐湖城、拉斯维加斯夏联全部启用这套新规。该规则已经在 G 联盟运行多年，夏季联赛用来收集实战数据，评估未来是否向常规赛推广，很多球迷看完夏联赛后，看不懂罚球计分逻辑，核心就是这项试验制度在生效。
NBA
规则核心执行逻辑
在常规比赛时段，原本犯规要执行 1 次、2 次、3 次罚球，现在统一只给球员 1 次罚球机会。这一次罚球的得分价值等价于原本全部罚球总和：两分投篮犯规，这一球命中拿 2 分;三分投篮犯规，命中直接拿到 3 分;普通一罚犯规，命中计 1 分。投丢的话，无论原本几罚，这次就一分不得，直接交换球权。
规则明确不适用的比赛时段
这套试验规则不是全场生效。。关键时刻，依旧按照正常 2 罚、3 罚执行，不会用一罚抵多罚，联盟希望保证决胜时刻比赛公平，避免单一次罚球偶然性直接改写比赛胜负走向。
联盟推出新规的出发点
传统模式下，多次罚球会造成比赛长时间中断，球员站上罚球线、换人、广告，会打断比赛流畅节奏。G 联盟使用多年的数据显示，这套规则能够有效压缩比赛时长，减少死球停顿，提升观赛连贯性。夏季联赛作为试验田，用来观察球员、教练、球迷的反馈，收集失误、得分波动等各项实战数据，为后续决策提供依据。
规则带来的比赛偶然性争议
这套规则同时放大罚球的运气成分。原本两分犯规，球员可以两罚一中拿到 1 分;新规下只有一次出手，要么拿满 2 分，要么 0 分。三分犯规的差距会更加明显。不少球员表示，这种模式把多次罚球的容错空间直接抹除，比赛结果偶然性变大。该规则仅仅属于夏季联赛试验，2026‑27 正式常规赛暂时不会启用。